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Exercícios de joelhadas são mostrados em nosso aplicativo móvel. Knock joelhe, popularmente conhecido como perna X, é conhecido como genu valgum em latim. Esta situação necessita de ser corrigida tanto do ponto de vista estético como de forma a prevenir os danos que irá causar. Uma das soluções mais eficazes para corrigir o problema do joelho em pancada é o exercício regular.

Com os exercícios de correção de joelhos Knock, você pode ter joelhos e pernas mais suaves. Se esses movimentos forem feitos regularmente, o genu valgum será corrigido. Isso ajudará a prevenir a artrite do joelho, danos nos ligamentos, ruptura do menisco, problemas na rótula. Você pode facilmente realizar exercícios genu valgum sozinho em casa.

Knock Knees Exercises

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